Sourse: Roz Ki Khabar
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कार्बोहाइड्रेट 38% प्रोटीन 10% कोलेस्ट्रॉल 0% ऊर्जा 26% आहारफ़ाइबर 55% विटामिन C 5% विटामिन A 3.5% सोडियम 1% पोटेशियम 7.5% कैल्शियम 18% कॉपर 114% आयरन 38% फॉस्फोरस 30% मैग्नीशियम 46% मैंगनीज़ 126% ज़िंक 20%
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